Her gün bir parça peynir kalbi koruyor

 

Çin’de yapılan bir araştırmada günde 40 gram peynir yemenin kalp krizi ve inme riskini yüzde 14 azalttığı sonucuna varıldı

Çin'ideki Soochow Üniversitesi'nden bir grup bilim adamının yaptığı çalışma, peynirin kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu gösterdi. Çalışmayı gerçekleştiren uzmanlar, günde 40 gramlık bir parça peynir tüketiminin kalp krizi ve inme riskini yüzde 14 oranında azalttığını belirtti. Araştırma ayrıca, Fransız paradoksu olarak bilinen doymuş yağ bakımından zengin peynir tüketiminin fazla olduğu Fransızların kalp hastalıklarına yakalanma oranının neden az olduğunu da ortaya koydu.

KÖTÜ KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜYOR
Daha önce yapılmış araştırmaların analiziyle gerçekleştirilen çalışma, doğmuş yağ bakımından zengin olan peynirin iyi kolestrol oranını yükseltiği kötü kolestrol oranını ise düşürdüğünü gösterdi. Peynirin kalp üzerindeki yararını araştıran uzmanlar, bunun nedeninin peynirin kalsiyum bakımından zengin bir besin olması olarak belirledi. Aynı zamanda, peynir içerisindeki doğal asidin arterlerin tıkanmasını önlemeye yardımcı olduğu da gözlemlendi. Avrupa Beslenme Dergisinde yayınlanan çalışmada da ' doymuş yağ asitleri içeren peynirin potansiyel olarak yararlı besin maddeleri içerdiği' de belirtildi. Reading Üniversitesi'nden beslenme profesörü Ian Givens ise halk arasında süt ürünlerinin sağlığa olumsuz etkileri olduğu düşüncesinin oldukça yanlış bir inanç olduğunu belirterek bunun büyük bir hata olduğunu ifade etti.

Sabah: 3.12.2017 sabah.com.tr

HABERLER

< >
  • Avrupa bitkisel tıbba yöneliyor

    Güneydoğu Asya'da 800 milyon kişinin bitkisel ilaçla tedavi olduğu ifade eden Uludağ Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Biyoloji Bölümü Prof. Dr. Hulisi Malyer, Şu anda tüm Avrupa ülkelerinde ve tıp fakültelerinde 'Fitoterapi' dersleri işlenmekte olduğunu söyledi.

    Habertürk: 19.02.2018 haberturk.com

    Devamını Oku

  • Bunlar doğal antidepresan!

    Herhangi bir ilaç takviyesi almadan, doğal yollarla kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak doğal antidepresanlar. Yapılan araştırmalar bazı besinlerin ruh halimizi olumlu yönde etkilediğini kanıtlamaktadır. Depresyon grafiklerinin ülkeler arası tüketilen besinlere göre değişkenlik göstermesi de bu tezi destekliyor. 

    Habertürk: 19.02.2018 haberturk.com

    Devamını Oku

  • Yararlı diye sık tükettiğimiz besinlere dikkat!

    Sağlıklı olduğunu düşündüğümüz yiyecekleri tüketirken bazen aşırıya kaçabiliyoruz. Ancak porsiyon sınırı ve kalori hesabı yapmadan yediğimiz bu besinler kilo ve hastalık olarak bize geri dönebiliyor. 

    Habertürk: 19.02.2018 haberturk.com

    Devamını Oku

tüm haberler

 
hile muzik dinleyelim instagram takipçi hilesi porno porno izle