Unutkanlıkla nasıl başa çıkılır?

 

Artık neyi unuttuğunuzu bile unutacak hale mi geldiniz? Troidin az çalışmasından kansızlığa, depresyondan Alzhemier başlangıcına kadar bir çok nedeni var.
İç Hastalıklar Uzmanı Dr. Gürkan Kubilay, unutkanlığa karşı meyve salatası tavsiye ediyor.

Kubilay, unutkanlığa iyi gelen meyve salatasının hazırlanışını şöyle tarif ediyor:

“Aşağıda yazdıklarımı, yazma sırasına göre karıştırın:

1 elma (kabukları ile beraber, küp, küp doğrayınız)
8-10 adet kuru yaban mersini
3 adet kuru erik
1 adet ince dilim karpuz
1 yemek kaşığı kuru üzüm
10 – 12 adet böğürtlen
3 adet kaju
2 adet ceviz.

Bu meyve salatasını, 2 ay, ilk 10 gün, her gün yiyin.

Sonraki 50 gün ise, gün aşırı olmak üzere, her akşam yemeğinden 2 saat sonra mutlaka tüketin.
Önemli not; bu salata ile beraber, ilk 10 günde 2 kez, sonraki 50 günde en az 5 kez, akşam yemeğinde, somon, sardalya veya uskumru tüketin. Balığın yanında, mutlaka kuru soğan olsun.”

Bu belirtiler varsa doktorunuza başvurun

Her unutmak da unutkanlık değil elbet. Dr. Gürkan Kubilay, eğer aşağıdaki belirtiler varsa hemen doktorunuza müracaat etmenizi istiyor.

Her zaman gittiğiniz sokağı şaşırdınız ve 15 dakika içinde hatırlamadıysanız,

Sürekli verdiğiniz adresteki cadde isimlerini hatırlayamıyorsanız, biri ipucu verse bile aklınıza gelmiyorsa,

Üst üste 10 arkadaşınızı tanıtırken, arada birilerinin adını hatırlayamıyorsanız,

Yoğun stress olmadan unutuyorsanız,

Kişisel bakımınızı (el yıkama vs.) unutuyorsanız unutkansınız demektir.
HT: 05.02.52017 trthaber.com

HABERLER

< >
  • Hastalara önce kilo aldırıp sonra ameliyat ediyorlar.

    Yılda 17 bin ameliyatla Türkiye, dünyada en çok mide operasyonu yapılan ülkelerin başında. Devlet, vücut kitle endeksi (VKE) 35’in üzerinde olanların ameliyatını karşılıyor.

    Habertürk: 12.02.2018 haberturk.com

    Devamını Oku

  • Türkiye’de 10 kişiden 1’i ‘epilepsi bulaşıcı’ dedi

    Türk Epilepsi İle Savaş Derneği’nin yaptığı son araştırmaya göre, Türkiye’de her 2 kişiden 1’i epilepsinin tedavisi olmadığını düşünüyor.

    Habertürk: 12.02.2018 haberturk.com

    Devamını Oku

  • Kemik sağlığını korumanın yolları

    Uzman Biyolog Arzu Kabakçı, ilerleyen yaşlarda kemiklerde kalsiyum depolanmadığından ihtiyacı olan gerekli vitamin ve mineralleri vücut, besinlerden sağladığını söyledi

    Habertürk: 12.02.2018 haberturk.com

    Devamını Oku

tüm haberler

 
hile muzik dinleyelim instagram takipçi hilesi porno porno izle