Sağlık

Pandemi korkusundan kurtulmanın yolları

Covid-19 pandemi süreci nedeniyle eve kapanmak zorunda kalan vatandaşlarla uzman isimleri buluşturmaya devam ediyor. Uzm. Klinik Psikolog, pandemi korku ve kaygısı yaşayanlara önemli tavsiyelerde …

Bel fıtığı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Günümüzde bel fıtığı sık rastlanılan bir rahatsızlıktır. Geçmeyen bel ve bacak ağrıları, bacaklar ve belde uyuşma, karıncalanma hissi, hareket kısıtlılığı bel fıtığı belirtileri arasındadır. …

Boyun ağrılarınızı geçiren 8 basit hareket

Özellikle pandemi döneminde cep telefonu kullanım süresinin ve masa başı bilgisayar kullanımının artmasıyla bir sağlık sorunu haline gelen boyun ağrılarını 8 basit egzersizle azaltılabileceğini …

Salgın sürecinde uyku düzenine dikkat!

Uyku Bozuklukları Merkezi Sorumlu Öğretim Üyesi Prof. Dr. Derya Karadeniz, Kovid-19 salgını sırasında günlük hayatın değişmesinin insanların normal uyku düzenini bozduğunu belirtti. Derya Karadeniz, …

Koronavirüs gözden de bulaşabilir

Koronavirüs vaka sayılarının artış gösterdiği bu günlerde virüsten korunmanın temel kuralı maske, mesafe ve hijyen önlemleri. Eller doğru bir şekilde yıkanmadığında ağız, burun ve …